The Art & Science of Recovery: AW & Workshop On Friday October 4th
Athletic Self-Leadership ✺ Breath & Bodywork
VÄLKOMNA PÅ AW & WORKSHOP
Landa lyssna & lita på kroppenför stora & små atleter
ACTIVE RECOVERY
Anna Frohm, Leg Fysioterapeut, PhD Idrottsmedicin
Louise Tjernqvist, Funktions Medicinsk Terapeut OS-Medaljör
VÅGA VILA
"There is no such thing as overtraining, there is only under recovery"
SCHEDULE:
16:00 Dagens TEMA teori & discussion
16:45 YOGA med Anna
17:15 SNACK
17:30 ANDNING med Anna
17:50 TRE / Somatiskt arbete med Louise
ANMÄLAN VIA SWISH ALT BETLANINGS LÄNK NEDAN.
Kostnad: 450 kr vuxen / 350 kr ungdom (max 18 år)
Max 15 deltagare | lättare snack serveras.
OM ANNA
Anna har, även med sin avhandling, valt att vara kvar inom det kliniska arbetet med elitidrottare. Hon blev tidigt (1998) invald i Tennisförbundets idrottsmedicinska styrelse, arbetat inom SFAIM, delaktig i ”Tennis of excellence” och delaktig i det Paralympiska nätverket.
I sitt kliniska arbete och behandling utgår Anna från en helhetssyn på idrottaren som utgår från forskning, klinisk evidens men också helheten från Indisk filosofi och yoga. Annas vision är att hjälpa andra att nå sin fulla potential genom att VÅGA VILA,VÅGA VÄXA, VÅGA VINNA. Långvarig och hållbar utveckling sker genom fördjupad kunskap och ökad självmedvetenheten. MedDr, Leg.sjukgymnast PhD, PT.